كيف يبقى مات ستوني في الشكل؟
2021
يعد Matt Stonie أحد أكثر أكلة الطعام نجاحًا في العالم ، وقد حقق العديد من الأرقام القياسية العالمية طوال حياته المهنية. كيف ستوني البقاء في الشكل؟
خلال موسم الأكل في الدوري الرئيسي ، يستهلك Matt Stonie ستة مشروبات بروتينية يوميًا ، مصحوبة بالفواكه أو المكسرات. يمارس الرياضة خمسة أيام في الأسبوع ويأكل وجبتين كبيرتين كتدريب أسبوعي. في أشهر الشتاء ، يأكل نظامًا غذائيًا منتظمًا.
مات ستوني | a katz / Shutterstock.com
لمعرفة المزيد عن Matt “Megatoad” Stonie وكيف يحافظ على لياقته البدنية ، تابع القراءة.
محتويات
مات ستوني
ولد ماثيو كاي ستوني في سان خوسيه، كاليفورنيا في 24 مايو 1992. لديه أصول يابانية وتشيكوسلوفاكية وليتوانية مختلطة ، ولديه أخ أصغر ، مورغان ، والذي غالبًا ما يُشاهد في مقاطع فيديو مات على YouTube.
التحق ستوني بمدرسة Evergreen Valley الثانوية في سان خوسيه وتخرج من كلية Mission في سانتا كلارا. هو الملقب بـ “Megatoad”، مستوحى من Toad من سلسلة ألعاب الفيديو “Super Mario”.
على الرغم من نقص حجمه النسبي الذي يبلغ 5 أقدام و 8 بوصات ووزنه في حدود 130 رطلاً ، بدأ Stonie في تناول الطعام بشكل تنافسي في سن المراهقة. كان مصدر إلهام بعد دخول محلي مسابقة أكل لفائف الكركند في نيو هامبشاير ، التي حصلت على جائزة قدرها 1000 دولار.
استنتج ستوني أنه حتى لو فشل في الفوز بالمسابقة ، فسيكون قادرًا على الاستمتاع بلفائف جراد البحر المجانية. فاز في النهاية بالمنافسة ، وهزم المرشح المفضل للفوز بتناول نصف لفة جراد البحر أكثر.
الأكل التنافسي
ظهر لأول مرة في Major League Eating في عام 2011 عندما كان يبلغ من العمر 19 عامًا فقط ، مما جعله أصغر عضو في المنظمة.
سرعان ما أثبت نفسه كواحد من الأسماء الرائدة في المجموعة ، وكثيراً ما كان يواجه آكلًا أسطوريًا منافسًا جوي تشيستنات. ستوني أول فوز على الكستناء جاء في 4 يوليو 2015 ، في مسابقة Nathan’s Hot Dog Eating.
على الرغم من قلة خبرته النسبية ، كان Stonie قادرًا على أكل 62 نقانقًا ، مقارنة بـ 60 من Chestnut. أكل Stonie هوت دوغ المذهل البالغ 62 في عشر دقائق وكان من الواضح أن النجم الشاب من سان خوسيه كان الصفقة الحقيقية.
Stonie لديه نجاح كبير قناة يوتيوب حيث يقوم بالعديد من تحديات الأكل. لديه أكثر من 12 مليون مشترك وقد حصد ما يزيد عن 2 مليار مشاهدة ، مما يجعله أحد أشهر الأكلات التنافسية في التاريخ.
لقد حصل على العديد من الأرقام القياسية العالمية في حياته المهنية ، بشكل عام في فئة لحم الخنزير.
البقاء فى قوام جيد
نظرًا لمسيرة Stonie المهنية كطعام محترف والكمية الهائلة من السعرات الحرارية التي يستهلكها في كل من المسابقات وعلى قناته على YouTube ، هناك قدر كبير من العمل المطلوب للحفاظ على وزنه حول علامة 130 رطلاً.
قال ستوني إن تناول الطعام هو وظيفته بدوام كامل ومن المهم أن يفعل ذلك يعتني بنفسه، حيث أن عملية الأيض الخاصة به لا تختلف بطبيعة الحال عن التمثيل الغذائي لأي شخص آخر.
عند التدريب لمسابقة ، عادة ما يأكل Stonie وجبتين صعبتين في الأسبوع ويستريح لبضعة أيام بينهما. إنه يساوي هذا بكمال الأجسام ، حيث يدفع شخص ما أجسادهم إلى أقصى حدودها ثم يسمح لأيام لعضلاتهم بالاسترخاء والتعافي.
في أعقاب المسابقة ، تدخل ستوني في حالة تعافي. في اليوم الأول ، ينتفخ جسده ، ثم يفقد جسده كمية كبيرة من وزن الماء في اليوم الثاني ، ثم في اليوم الثالث ، يعود جسده في الغالب إلى شكله الأصلي.
يأكل Stonie القليل جدًا من الطعام الصلب أثناء عملية الشفاء وبدلاً من ذلك يشرب الكثير من الماء و يستهلك بروتين مصل اللبن والفيتامينات المتعددة لتلبية احتياجاته الغذائية. عادة ما يكون في صالة الألعاب الرياضية خمسة أيام في الأسبوع ، يحرق السعرات الحرارية ويحافظ على نشاط الأيض قدر الإمكان.
في أيام التعافي ، ستوني يأكل عادة ست وجبات. خمس من هذه الوجبات تتكون من مخفوق البروتين 100 سعرة حرارية ، مصحوبة بتفاح أو جزر أو لوز أو خبز. قبل الذهاب إلى الفراش ، لديه بروتين الكازين واللوز للمساعدة على شفائه أثناء نومه.
قبل المنافسة ، يتجنب ستوني الصيام وينشط معدته بشرب جالون من السوائل. عادة ما يكون المشروب المفضل له هو Powerade ، ويستخدم لتوسيع وإرخاء معدته.
يتبع ذلك مع القهوة ، للتأكد من أنه يفرغ مثانته قبل بدء المنافسة ، ويشرب مخفوق البروتين لبعض التغذية النهائية. لقد قال إن التحضير النهائي قبل المسابقة هو توازن دقيق بين الحفاظ على مستويات الطاقة مع الحفاظ على معدة فارغة.
خلال الدوري الرئيسي لتناول الطعام خارج الموسم ، يأكل Stonie نظامًا غذائيًا عاديًا ، بخلاف تحديات الأكل على YouTube.
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.
! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك 🌟
