هل يستطيع جادين سميث القيام بعمليات الانقسام؟
Updated
بخلاف كونه مشهورًا بسبب والده الشهير ، ويل سميث، يُعرف Jaden Smith عادةً بدور البطولة المبكر في ال فتى الكاراتيه طبعة جديدة في عام 2010. أحد ملصقات الفيلم يعرض صورة Jaden Smith وهو يقوم بعمل الفتحات الدائمة. ترك هذا العديد من معجبي Jaden Smith يتساءلون عما إذا كان بإمكان Jaden فعل الانقسامات.
صورة Jaden وهو يقوم بالانشقاقات حقيقية ، يمكنه فعل ذلك. قبل التصوير طفل الكاراتيه، تلقى Jaden تدريبًا مكثفًا على الكونغ فو استعدادًا. هذا جعله ماهرًا في الكونغ فو ومرنًا بما يكفي لأداء الانقسامات.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الانقسامات وكيف تعلم Jaden كيفية القيام بذلك.
ما هو الانقسام؟
انقسام أو انشقاقات هي عندما يمد الشخص كلتا ساقيه في اتجاهين متعاكسين ، بالتوازي مع الأرض. إنه موقف شائع الاستخدام في أنشطة مثل الرقص والجمباز واليوغا وفنون الدفاع عن النفس بشكل خاص.
يوجد أنواع مختلفة من الانقسامات، بما في ذلك انقسام جانبي ، وانقسام أمامي ، وانقسام قائم.
يتم عمل انقسام جانبي ، كما يوحي الاسم ، إلى الجانب. يجب على الشخص أن يمد ساقيه إلى اليسار واليمين على التوالي. قد يُطلق على هذا النوع من الانقسام أيضًا انقسامات straddle في اليوجا ، ولكن في فنون الدفاع عن النفس ، يشار إليها باسم انشقاقات صينية أو الانقسامات الوسطى.
يتم الانقسام الأمامي عن طريق مد رجل واحدة أمام الجسم وساق واحدة خلفها. لا يهم أي ساق ممتدة إلى الأمام. في اليوغا ، يسمى هذا الانقسام هانوماناسانا.
يتم إجراء الانقسام القائم ، المعروف أيضًا باسم الانقسام الرأسي ، في وضع الوقوف. إنها نفس حركة الانقسام الأمامي ، ولكن يتم رفع ساق واحدة.
عادةً ما يتم استخدام تقسيم الوقوف في الرقص والتزلج على الجليد وفنون الدفاع عن النفس. هذا هو نوع الانقسام الذي تقوم به Jaden Smith في ملصق الفيلم.
إن القيام بأي نوع من أنواع الكسر يتطلب مجهودًا بدنيًا ويتطلب قدرًا كبيرًا من المرونة. للتحضير للانقسامات ، يجب أن تركز عليه أولاً تقوية الوركين والأرداف وأوتار الركبة وعضلات الفخذ.
يتضح من كل المجموعات العضلية التي تحتاجها لعمل شق ، قد يكون صعبًا لأول مرة. من المستحسن أن تبدأ ببطء.
ابدأ بتعلم كيفية أداء تمرين إطالة العداء ، المعروف أيضًا باسم نصف الانقسام ، مع تمديد ساق واحدة فقط. سيساعدك هذا على الاستعداد لعمل شق كامل حيث ستعتاد ساقيك على هذا الوضع.
لا تدفع نفسك بقوة! على الرغم من صغر سنه ، تلقى جادين شهورًا من التدريب قبل أن يتمكن من القيام بعمليات الانقسامات بنفسه.
تدريب فتى الكاراتيه
عندما تم تمثيل Jaden كشخصية Dre Parker في طفل الكاراتيه، كان عمره 11 عامًا فقط. نظرًا لعمره ، اعتقد منتجو الفيلم أنه سيتعين عليهم استخدام مضاعفة حيلة لمشاهد حركة Jaden.
لم يكن والد جادن ، ويل سميث ، يريد أن يستخدم الفيلم حيلة مزدوجة. هذا يعني أنه كان على Jaden أن يتعلم الكونغ فو بالفعل.
لذلك ، قبل التصوير ، كان Jaden يتم تدريبه من قبل عضو من جاكي شان فريق حيلة خاص لمدة أربعة أشهر.
كان Jaden Smith قادرًا على تدريب وتعلم الكونغ فو جيدًا بما يكفي حتى أن Jackie Chan قال ذلك كان جادن أفضل في الكونغ فو حتى من ابنه. هذه مجاملة عالية من جاكي شان المعروف بكونه سيدًا في أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس.
تألف تدريب Jaden من تعلم الكونغ فو التقليدي. جعله هذا مرنًا ، مما سمح له بأن يكون قادرًا على أداء الانقسامات ، سواء في الوقوف أو الجلوس.
الفتحات الدائمة هي تمرين تقليدي للفنون القتالية يستخدم لتحقيق التوازن ، لذا فليس من المستغرب أن تعلم جادين كيفية القيام بذلك. لقد أظهر منذ ذلك الحين مهاراته في الانقسام خلال المقابلات في برامج مثل عرض إلين ديجينيرز.
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.
! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك 💫
