في مجال اللياقة البدنية ، يقوم مدرب اللياقة الأوكراني Nastya Nass بممارسة تمارين المؤخرة باستمرار. تصف الراقصة الراقصة أن سر قوة المؤخرة يكمن في تمارين المؤخرة. لقد أنشأت برنامج خرق بعقب اسمه نظام تجريب الأرداف القاسي من خلالها تقوم بتدريب عضلات المؤخرة والفخذين وكامل الجسم.
أيضًا ، نجمة وسائل التواصل الاجتماعي ، تتمتع Nastya بمتابعين هائلين مع أكثر من 4 ملايين متابع على Instagram وأكثر من 475 ألف مشترك على قناتها على YouTube.
محتويات
ويكي (العمر) – المدرسة الثانوية
ناستيا ناس ، من مواليد أوكرانيا ، لديها تاريخ ميلادها في 5 ديسمبر 1994. نجمة وسائل التواصل الاجتماعي البالغة من العمر 24 عامًا تحمل علامة ولادة القوس. جنسيتها أوكرانية ويمكنها التحدث باللغات الروسية والأوكرانية والإنجليزية.
قد يعجبك: إريك ساليتان ويكي ، العمر ، متزوج ، زوجة ، أولاد ، صافي الثروة ، 2017
بعد الانتهاء من المدرسة الثانوية ، التحقت ناستيا بجامعة الجمارك والمالية في دنيبروبتروفسك ، أوكرانيا وأكملت تعليمها بدرجة البكالوريوس في عام 2016.
قياسات الجسم
نظرًا لكونها مدربة لياقة بدنية أوكرانية بارزة ، تمكنت خبيرة twerk من تشكيل نفسها بقياسات جسم رشاقة رائعة. من أجل تغذيتها ، فهي لا تأكل الوجبات الغذائية ، ومع تدريباتها الصارمة من 2012 إلى 2018 ، خضعت Nastya لتحويل الوزن من 50 كجم إلى 65 كجم.
اكتشف على: Fortune Feimster Wiki ، صديقة ، مثلي الجنس ، مثلية ، الوزن ، صافي الثروة ، الارتفاع
تحول وزن Nastya Nass من 50 كجم في عام 2012 (يمين) إلى 65 كجم في عام 2018 (يسار) (مصدر الصورة: Nastya Nass’s Instagram)
إنها تتبع دليل تدريب اللياقة البدنية الخاص بها الذي يتضمن قوتين أسبوعيًا وثلاث تمارين القلب والتويركينج. كان Nastya يخشى أيضًا من المرتفعات ولكنه تغلب عليه متسلقًا الغابات المطيرة الجبلية الكثيفة في كوه ساموي تايلاند في يناير 2018.
يؤرخ / صديقها؟
بلا شك ، تتمتع Nastya Nass بمظهر ساحر وشخصية يمكنها أسر الأولاد للفت الانتباه إليها. لكن ، لم يكن لنجمة وسائل التواصل الاجتماعي أي سجل في وجود صديق لها في الماضي. حتى لو كانت لديها واحدة ، فقد قامت Nastya بعمل ممتاز للتستر عنه.
انظر الى هذا: سام هولاند ويكي ، صديقة ، مثلي الجنس ، صافي الثروة
في الوقت الحالي ، يقال إن ناستيا لا تواعد أي شخص. من المحتمل أنها تركز على إجراء التمارين الرياضية التي من المحتمل أن توفر لها القليل من الوقت للاستمتاع باهتمام رومانسي.
صافي القيمة
يستدعي Nastya Nass الجزء البارز من صافي الثروة كمدرب لياقة أوكراني ومعلم twerk. أيضًا ، نجمة وسائل التواصل الاجتماعي ، تحصل على إيرادات من قناة YouTube مسماة ناستيا ناس التي لديها أكثر من 475 ألف مشترك. من موقعها على YouTube ، تقدم محتويات متعلقة باللياقة البدنية ، والرقص ، والسفر ، وغالبًا ما تحمّل أسلوب حياتها النباتي. قد تتراوح أرباحها المقدرة من YouTube بين 9.3 ألف دولار إلى 148.3 ألف دولار سنويًا.
مقاطع الفيديو الشهيرة لها مثل “Dura – Daddy Yankee / Dura Challenge / Nastya Nass ، ‘Tyga’ Dip ‘Single & Nastya Nass Twerking ،’ و “MC Fioti – Bum Bum Tam Tam / Nastya Nass / Twerk / Booty Dance” لديها أكثر من مليون مشاهدة.
في مقبض Instagram ، يتم وضع Nastya تحت الاسم “nastya_nassولديها أكثر من 4 ملايين متابع. بصرف النظر عن ذلك ، ظهر Nastya على STB’s ‘كل شي سيصبح على مايرام،” حيث تحدثت عن رقص التويرك.
متابعة كل أخبار المشاهير, ولا تنسى مشاركة هذا المنشور على WhatsApp !
