هل مايك تايسون نباتي؟
2021
نعلم جميعًا الشعور جيدًا. يبدأ عام جديد آخر ، ونقضي بضعة أشهر في تناول الطعام الصحي ، والتخلص من بعض العادات السيئة القديمة ، وترددنا إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر قليلاً من المعتاد.
لسوء الحظ ، لا يمكننا جميعًا الحفاظ على عادات نمط الحياة الصحية التي نعلم أنها مفيدة لنا. ومع ذلك ، مايك تايسون المطالبات لقد جعله نظامه الغذائي النباتي المستدام “أفضل شكل في حياته”.
أصبحت نباتية مايك تايسون أكثر من مجرد نظام غذائي بالنسبة له ، إنها تغيير نمط الحياة ساعده ذلك في استعادة حياته – تحسين صحته ، وزيادة عمره ، وإنقاذ حياته. يمكنك سماع المزيد عن أفكاره في هذه المقابلة مع مايك تايسون مع أوبرا ، باستخدام رابط YouTube أدناه.
محتويات
كيف كونه نباتي أنقذ حياته
عندما تقاعد مايك تايسون من الملاكمة في عام 2005 ، كان في مكان صعب. لقد كان مدمنًا على المخدرات الشديدة ، وقضى قدرًا هائلاً من وقته في النوادي ، وكان لديه أكثر من 100 رطل ليخسرها ليحافظ على وزن صحي.
بواسطة 2009، كان مايك تايسون يأكل اللحوم بانتظام ويشرب الجعة بشكل مفرط ، مما أدى إلى التشخيص السريري للسمنة. كما عانى من التهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم بشكل خطير.
كان جاهزًا لـ تغيير نمط الحياة، أو ربما لم يعيش طويلاً ليروي قصته.
انتقل تايسون إلى أ نظام غذائي نباتي في عام 2010 ، ولم تنظر إلى الوراء أبدًا. لقد كان نظيفًا ورصينًا منذ ذلك الحين أيضًا ، مما يفيد صحته ويشكل أيضًا نقطة فخر جيدة له.
ساعد نظامه الغذائي النباتي تايسون في التخفيف من جميع حالاته الصحية الأساسية ، ولكن الأهم من ذلك أنه ساعده على العودة إلى القيام بما هو أكثر أهمية بالنسبة له.
سهم تايسون أنه يريد أن يكون بصحة جيدة حتى يكون الأفضل لزوجته وأطفاله. في قلب القصة ، هذا ما يهم حقًا.
بطل الوزن الثقيل – آنذاك والآن
قد يجادل البعض بأن مايك تايسون جيد كمقاتل الآن بعد أن كان في أوج أيام القتال. يعزو مدربه الشخصي الفضل في شكله الجيد إلى التغييرات التي أجراها في نمط الحياة ، ويقول إن لديه القوة في لكماته لرجل في أوائل العشرينات من عمره.
يمكنك رؤية قوته الحالية وتدريباته في رابط Instagram أدناه.
مايك تايسون ، البالغ من العمر 53 عامًا ، هو صورة صحية. في الواقع ، إنه يتمتع بصحة جيدة لدرجة أننا قد لا نرغب في استبعاده من حلبة الملاكمة إلى الأبد.
تايسون يقول أنه يرغب في العودة إلى الحلبة ويكون في حالة جيدة بما يكفي لإقامة معارض من ثلاث أو أربع جولات للجمعيات الخيرية. بينما أجاب الملاكمون الحاليون بأنهم خائفون من معرفة أن تايسون قد يعود للحلقة ، سيكون من المثير أن نرى كيف غيرت تغييرات أسلوب حياته طريقته في الملاكمة.
يوم في حياة مايك تايسون (نباتي)
من الصعب تحقيق كل ما فعله مايك تايسون في مسيرته كملاكم دون أن يكون مدفوعًا للغاية ومنظمًا في أنشطتك اليومية. يتبع مايك تايسون هذا المسار ، حيث يُنظر إلى نظامه الغذائي ونظام التدريب على نطاق واسع “فوق التصديق” في الشدة والتركيز.
على سبيل المثال ، يبدأ كل يوم مشرقًا ومبكرًا بحرف 4 صباحا، تليها آلاف الممثلين من تمارين الجمباز ، و 10 إلى 20 جولة في حلبة الملاكمة ، وبضع ساعات من التمارين الهوائية على مدار اليوم.
على أساس يومي ، يستهلك تايسون ما بين 3000 و 4000 سعر حراري من الكربوهيدرات والبروتينات للمساعدة في بناء كتلة جسمه. قد يبدو الأمر كثيرًا ، لكنه يبلغ وزنه 240 رطلاً من العضلات في ارتفاع 5 أقدام و 10 بوصات ، لذلك هناك حاجة ماسة إلى السعرات الحرارية لمطابقة روتين لياقته البدنية الشديد.
مع مثل هذا الروتين ، فلا عجب أنه في أفضل حالات حياته في سن 53. ربما ينبغي علينا جميعًا تجربته … أو الإعجاب به من مسافة بعيدة.
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.
! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك ⭐
