هل ميلا كونيس نباتي؟
Updated
كانت ميلا كونيس في دائرة الضوء لأكثر من عقدين ، ولم يكن هناك وقت لم تكن فيه في حالة جيدة. هل تدين بجسمها النحيل إلى نظام غذائي نباتي؟
ميلا كونيس ليست نباتية. يشتمل نظامها الغذائي على الكثير من الفواكه والخضروات ، لكنها لا تتجنب أكل اللحوم والأسماك. كونيس احتضنت نظامًا غذائيًا صحيًا بعد حملها الثاني ، لكن خطة وجباتها لا تزال تتضمن أطباقًا ليست نباتية بنسبة 100٪.
التزم لمعرفة المزيد عن نظام Mila Kunis الغذائي ومقابلة بعض النجوم المشاركين المشهورين الذين تبنوا أسلوب حياة نباتي.
نظام ميلا الغذائي وروتين التمارين
أصبحت ميلا كونيس اسمًا مألوفًا في أواخر التسعينيات ، لكن نظامها الغذائي أصبح مسألة اهتمام عام بعد أن لعبت دور البطولة في البجعة السوداء. كان هذا هو المشروع الأكثر تطلبًا جسديًا في حياتها المهنية ، وقد خسرت 20 جنيهًا إسترلينيًا للتحضير لدور راقصة الباليه المحترفة.
كونيس ناقش تحولها في برنامج SiriusXM لهوارد ستيرن ، واعترفت بأنها تأكل فقط 1200 سعرة حرارية في اليوم واستخدمت بعض الأساليب المشكوك فيها للتحضير لهذا الدور:
“لم أشاهد أبدًا ما أكلته [before]. كانت واحدة من تلك الأشياء ، ولأول مرة في حياتي ، حصلت على خدمة توصيل الطعام. وسأخبرك بهذا – أنا لا أروج لهذا على الإطلاق – لكنني كنت مدخنًا ، ولذا فقد دخنت الكثير من السجائر وأكلت كمية محدودة من السعرات الحرارية “.
توقف كونيس عن التدخين بعد فترة وجيزة من اختتام هذا الفيلم ، واعتنق أسلوب حياة أكثر صحة. اعتادت أن تمارس الرياضة 5 ساعات في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع قبل التصوير البجعة السوداء، لكن روتين التمرين الخاص بها لم يعد بهذه القوة.
بالنسبة الى مدرب المشاهير براين أبيركرومبي، عادة ما يمارس كونيس ثلاث مرات في الأسبوع. لقد حرصت على البقاء نشطة أثناء حملها وتحولت إلى التمارين الخفيفة ، مثل القفز واليوجا والبيلاتس.
النجمة المرشحة لجائزة غولدن غلوب هي من عشاق الطعام وتستمتع بالطهي لعائلتها ، لكنها اعتمدت نظامًا غذائيًا صحيًا. بعد حملها الثاني. تخلت عن الأطعمة عالية الكربوهيدرات واستبدلت رقائق الذرة والبسكويت وشوكولاتة الحليب ببدائلها الصحية.
بالنسبة الى مهتم بالتجارة، يتضمن نظام كونيس الغذائي في الغالب الكربوهيدرات المنخفضة نسبة السكر في الدم والكثير من البروتينات الخالية من الدهون – بما في ذلك صدور الدجاج والأسماك. هذا يعني أنها بالتأكيد ليست نباتية ، لكن هذا لا يمنعها من تناول الطعام الصحي.
تتكون خطة وجبات Kunis من الدهون الجيدة التي تدعم فقدان الوزن ، مثل الأفوكادو وزيت بذور الكتان وزيت السمك وزبدة جوز الهند. إنها تأكل أيضًا الفواكه والخضروات بشكل يومي ، وتتأكد من الحفاظ على رطوبتها عن طريق شرب الكثير من الماء.
نجوم ميلا النباتي المشترك
ميلا كونيس ليست ملتزمة بنظام غذائي نباتي ، لكن العديد من نجوم هوليوود الذين عملت معهم كانوا إما نباتيين أو نباتيين.
ها البجعة السوداء شارك في النجم ناتالي بورتمان هي أول شخص يتبادر إلى الذهن لأنها كانت صريحة جدًا بشأن أسلوب حياتها النباتي. اعترفت النجمة الحائزة على جائزة الأوسكار بأنها أكلت البيض ومنتجات الألبان أثناء حملها ، لكنها عادت إلى اتباع أسلوب نباتي بعد الولادة.
صديق كونيس المقرب كريستين بيل كان لديه أيضًا تجربة مثيرة للاهتمام مع نباتي. لقد كانت نباتية منذ الحادية عشرة ، وحاولت أن تكون نباتية لعدة سنوات لكنها غيرت عاداتها الغذائية أثناء الحمل لأن نظامها الغذائي السابق لم يكن مستدامًا في ذلك الوقت.
راسل براند، الذي لعب دور البطولة إلى جانب كونيس وبيل إن نسيان سارة مارشال، يتبع أيضًا نظامًا غذائيًا نباتيًا. توقف عن تناول اللحوم في سن 14 وقرر التخلص من البيض ومنتجات الألبان بعد مشاهدة الفيلم الوثائقي لعام 2017 ما الصحة.
ميلا أصدقاء مع فوائد شارك في النجم وودي هارلسون هو أحد أشهر النباتيين في هوليوود. يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خامًا ويتجنب السكر والدقيق ، بالإضافة إلى عدم تناول أي لحوم أو منتجات ألبان.
عمل كونيس أيضًا مع العديد من النجوم النباتية في مجموعة الجاسوس الذي ألقى بي. كيت ماكينون و جاستن ثيرو لا تأكل منتجات اللحوم ، بينما سام هيوجان اعتاد أن يكون نباتيًا في شبابه لكنه قرر تجربة اللحوم عندما كان في الرابعة والعشرين من عمره.
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.
! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك ❤️