in ,

هل فين ديزل نباتي؟

هل فين ديزل نباتي؟
2021

مع مثل هذا اللياقة البدنية والجزء العلوي الضخم من الجسم ، يتساءل العديد من الرجال عن النظام الغذائي وخطة التمارين التي يجب عليهم اتباعها ليبدو مثل فين ديزل. إذا كنت من بين هؤلاء الأفراد ، فلا مزيد من البحث.

فين ديزل هو ليس نباتي. ومع ذلك ، فهو يأكل طعامًا صحيًا ويتبع نظامًا رياضيًا قويًا للحفاظ على لياقته البدنية وصحته ، والحفاظ على شخصيته المميزة.

إذا كنت لا تزال تشكك في قوة فين ديزل بأي شكل من الأشكال ، فانقر على الرابط أدناه لمشاهدة منشور Instagram الخاص به بقميص مقطوع.

بداية رحلة لياقة فين ديزل

قبل الانتقال إلى هوليوود ، مثل العديد من الممثلين المتعثرين ، كان على فين ديزل أن يعمل بنصيبه العادل من الوظائف الفرعية من أجل دفع الفواتير.

كانت إحدى هذه الوظائف هي العمل كحارس في مدينة نيويورك. بسبب متطلبات الوظيفة ، اضطر فين ديزل إلى البقاء في حالة جيدة.

في الواقع ، لم يكتسب اسم فين “ديزل” من أجل لا شيء.

للحفاظ على المشهد تحت السيطرة عندما يخرج الضيوف عن السيطرة ، حافظ فين ديزل على قوي وبقي الجسم في حالة جيدة. يعترف أنه خلال تلك الفترة من حياته ، حاول اكتساب أكبر قدر ممكن من الوزن.

الآن ، يركز على البقاء قوياً ، بينما يفقد أي دهون زائدة قد يحملها. يركض ويقوم ببعض التدريبات القتالية ليحتفظ به دهون الجسم الحد الأدنى من النسبة المئوية.

بقدر ما أو إلى هذا الحد تدريب القوة، يتخذ فين ديزل نهجًا مخططًا ومملًا أكثر. يقول إنه يركز على تحديد كل جزء من أجزاء الجسم على حدة.

أولاً ، “صدم العضلات” بمجموعتين من رفع الاثقال. ثم يذهب إلى مجموعات أعلى بعد ذلك للحفاظ على العضلات المستهدفة وتقويتها.

يبلغ طول فين ديزل ستة أقدام ويزن في 225 جنيها. يتدرب خمسة أيام في الأسبوع ، ثم يمارس اليوجا أو البيلاتيس أو يستريح في اليومين الآخرين لمنح جسده بعض الوقت لاستعادة نفسه.

حمية فين ديزل

فين ديزل يعمل مثل الخزان ، لذلك عليه أن يفعل كل جيدا جدا. لتزويد نفسه بتدريباته الشاقة ، ووظيفته المتطلبة ، والحفاظ على طاقته كأب مخطوب لثلاثة أطفال ، وحياته المستمرة أثناء التنقل ، يتبع فين ديزل نظامًا غذائيًا صارمًا يركز على التأكد من حصوله على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها كي تشعر بالراحة.

وجبات الإفطار الخاصة به تركز أكثر على البحث مصادر الكربوهيدرات المعقدة التي تعطيه وقودًا تدريجيًا للحفاظ على طاقته طوال اليوم. قد يشمل ذلك أنواعًا مختلفة من الشوفان في أي صباح ، أو أي شيء يحتوي على كمية كبيرة من الألياف.

بالإضافة إلى مصادر الكربوهيدرات الخاصة به ، غالبًا ما يأكل فين ديزل الأطعمة مثل زبدة اللوز أو بذور الشيا التي تحتوي على دهون صحية و نسبة عالية من البروتين.

لتناول طعام الغداء ، فين ديزل يركز على البروتين. غالبًا ما يبحث عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون الصحية مع انخفاض الكربوهيدرات أيضًا ، خاصةً عندما يحاول خفض الدهون في جسمه لأي أدوار تمثيلية قادمة.

ثم ، بسبب له مطالب السعرات الحرارية، وجبة غداء ثانية لـ Vin Diesel تتضمن المزيد من مصادر الكربوهيدرات لتزويده بالتغذية السليمة لممارسة التمارين الرياضية.

أخيرًا ، يتضمن عشاء فين ديزل تركيزًا أكبر من البروتين مع الكربوهيدرات الكافية لمساعدة جسمه على الاستمرار في البناء كتلة العضلات. لأنه في نهاية اليوم ، كلما زادت كتلة العضلات وقل محتوى الدهون كلما كان ذلك أفضل بالنسبة له.

أعتقد أن هذا هو الهدف بالنسبة لنا جميعًا في وقت أو آخر. بغض النظر ، فإن الانضباط الذي يتعين على فين ديزل الحفاظ على هذا الشكل مثير للإعجاب.

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن تمارين Vin Diesel التدريبية ، فاستخدم رابط YouTube أدناه.

متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.

! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك ❤️

What do you think?

127 Points
Upvote Downvote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ما هو الدين كيفن بيكون؟

ما هو الدين كيفن بيكون؟

كم يبلغ طول تشاد مايكل موراي؟

كم يبلغ طول تشاد مايكل موراي؟