هل زاك إيفرون نباتي؟
➡️
يختار العديد من المشاهير أن يكونوا نباتيين ، لكن هل زاك إيفرون واحد منهم؟
كان Zac Efron نباتيًا منذ بضع سنوات حتى الآن. أعلن عن قراره بالذهاب إلى نباتي بالكامل في عام 2018 ، بعد تجربة نظام غذائي نباتي في العام السابق. لقد تحدث منذ ذلك الحين عن مدى استمتاعه بنمط الحياة النباتي وكيف يبدو أنه قد غيره.
تابع القراءة لمعرفة المزيد!
يتمتع زاك إيفرون بنمط حياته النباتي
يشتهر زاك إيفرون ، خريج هاي سكول ميوزيكال ، بأسلوبه ومظهره المنحوت وشخصيته الذكية ، لكنه ظهر مؤخرًا في الأخبار لأسباب مختلفة. أعلن زاك في عام 2018 أنه أصبح نباتيًا بالكامل بعد تجربة نظام غذائي نباتي لأشهر. تحدث أيضًا عن كيف أن هذا التغيير في نمط الحياة قد غيره تمامًا وحياته. تحدث أيضًا عن الخسائر التي يمكن أن تلحق بصحة الإنسان بسبب نشأته في دائرة الضوء ، مشيرًا إلى أن هذا أحد الأسباب التي جعلته نباتيًا – إلى جانب جهود أخرى لتحسين صحته مثل التمرين والحصول على قسط كافٍ من النوم.
“تمامًا مثل أي شخص آخر ، أستيقظ ، أنظر في المرآة ، وأرى العيوب والأكياس تحت عيني ، وأفكر ،” أوه ، يا رجل ، هل هذا حقًا أفضل ما نظرت إليه على الإطلاق؟ أنا أتقدم في السن؟’ ما بدأت بفعله مؤخرًا هو البحث عن علاج داخلي يتسبب في ظهور أعراض ما أخرجه في الخارج ، ” هو قال.
في 2018 مقابلة مع Teen Vogueقال زاك ، “لقد جربت تناول طعام نباتي بحت. لقد غيّر هذا تمامًا الطريقة التي يعمل بها جسدي ، والطريقة التي أستقلب بها الطعام ، والطريقة التي يتحول بها إلى طاقة ، والطريقة التي أنام بها. لقد كانت رائعة. لقد كان رائعًا لممارستي ، ورائع لروتيني “.
زاك ليس الشخص الوحيد المشهور الذي يتمتع بنظام غذائي نباتي. بعض النباتيين المشهورين الآخرين تضمن جواكين فينيكس ، باميلا أندرسون ، جيسيكا تشاستين ، وودي هارلسون ، السير بول مكارتني ، مايلي سايروس ، بيتر دينكلاج ، وروبي روز. يعمل النظام النباتي بشكل جيد مع أنظمة التمرين مثل نظام Zac أيضًا ، وهذا هو السبب في أن العديد من الرياضيين نباتيون أيضًا ، بما فيها فينوس وسيرينا ويليامز ولويس هاميلتون وكولين كابيرنيك وديفيد هاي!
زاك إيفرون ملتزم بنظامه الغذائي النباتي
زاك إيفرون ملتزم جدًا بنظامه الغذائي النباتي لدرجة أنه يلتزم به حتى عندما يكون حرفيًا خارج الشبكة – سلسة على YouTube تسمى Off The Grid ظهرت مؤخرًا على الممثل رحلة تخييم مع بعض أصدقائه. التقت المجموعة – التي ضمت ديلان شقيق زاك – بعض الحيوانات البرية وتسكعت في المحيط والصحراء ، ولكن الأهم من ذلك ، تمسكت بالطعام النباتي طوال الوقت. نظرًا لأنهم كانوا يؤيدون التدريبات في الهواء الطلق والرياضات المتطرفة مثل ركوب الأمواج أثناء الاستيقاظ خلف القوارب السريعة والسباحة في البحيرات والقفز من المنحدرات إلى المحيط – فقد احتاجوا إلى الحفاظ على مستويات طاقتهم مرتفعة.
تقول المصادر أن قائمة الطعام النباتية – التي كان معظمها إما مطبوخًا مسبقًا أو مطبوخًا في الهواء الطلق وفي الحال – تضمنت أطعمة مثل زبدة الفول السوداني جاستن ، التي تصنعها نفس العلامة التجارية التي تصنع أكواب الشوكولاتة الداكنة النباتية وزبدة اللوز للوجبات الخفيفة. وشملت وجبات كلتا الليلتين معكرونة فوسيلي ، وتوفو بولونيز ، وأفوكادو في الليلة الأولى ، والمعكرونة ، والفلفل الحار المعلب ، ونقانق التوفو في الليلة التالية.
في حين أن العديد من الأشخاص مثل زاك يتحولون إلى نباتية لأسباب صحية ، إلا أنها أكثر شيوعًا لكونها أسلوب حياة خالٍ من القسوة. ل مثل، هناك فوائد أكثر وضوحًا مثل حقيقة أنه يمكنك إنقاذ مئات الحيوانات من الذبح والحياة البائسة في المسالخ. ولكن أيضًا ، الخضار مفيد للبيئة! تساهم صناعة اللحوم بشكل كبير في تغير المناخ وإزالة الغابات وإهدار المياه ؛ أن تصبح نباتيًا أكثر ودية على الأرض!
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.
! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك 🌟
