هل دان بلزيريان نباتي؟
➡️
دان بيلزيريان هو محب للحيوانات معروف بلياقة بدنية شديدة التناغم ، لذا فليس من المستغرب أن يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان نباتيًا.
دان بيلزيريان ليس نباتيًا. إنه محب للحيوانات ، ويمارس الرياضة بشكل كبير ويتأكد من أنه يأكل نظامًا غذائيًا صحيًا. ومع ذلك ، على الرغم من أن نظامه الغذائي يحتوي على الخضار ، إلا أنه غني أيضًا باللحوم والأسماك.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن Bilzerian وآرائه حول الصحة واللياقة البدنية.
محتويات
من هو دان بلزيريان؟
دان بلزيريان هو ممثل أمريكي أرمني يبلغ من العمر 39 عامًا وشخصية على الإنترنت ومقامر. وهو معروف بأسلوب حياته الفخم وجسمه الصخري.
ظهر Bilzerian في أفلام مثل استخلاصو الناجي الوحيدو المعادل و كات رن 2. كما لعب في عام 2009 بطولة العالم للبوكر الحدث الرئيسي. أنهى المركز 180 وأفيد بأنه أحد أطرف اللاعبين في البطولة.
وسائل التواصل الاجتماعي هي نقطة قوية لبلزريان. لديه حوالي 6 ملايين متابع على موقعه صفحة الفيسبوك و 31+ مليون أخرى انستغرام.
بلزريان هو أحد أولئك الذين يقال إنهم يعيشون الحلم. غالبًا ما يكون محاطًا بأطفال ممتلئين. يحب الاحتفال وإطلاق النار في أوقات فراغه. إنه أيضًا فتى سيئ إلى حد ما ولديه بعض الخلافات مع القانون على مر السنين.
حمية دان بلزيريان
كما ذكرنا سابقًا ، دان بلزيريان هو من محبي الحيوانات. ومع ذلك ، فهو ليس نباتيًا. ويذكر أن لديه عملية التمثيل الغذائي بسرعة فائقة وهذا يجعل من الصعب عليه الحفاظ على العضلات عندما لا يأكل اللحوم.
أثناء المقابلات تحدث بيلزيريان عن وقت أصبح فيه والده نباتيًا وفقد 30 رطلاً من العضلات. لذلك على الرغم من أنه يحترم النباتيين وقد يحاول أن يصبح نباتيًا يومًا ما ، إلا أنه ليس لديه خطط للقيام بذلك في أي وقت قريب.
من أجل البقاء في حالة قتالية والعمل على التخلص من بعض تلك الحفلات ، يتبع Bilzerian نظامًا غذائيًا صارمًا يلتزم به. لديه ثلاثة طهاة يطبخون له ويتبع خطة وجبات طعام متوازنة وعالية البروتين وقليلة الدهون. الكربوهيدرات التي يأكلها منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم.
يأكل الخضار ثلاث مرات في اليوم. ومع ذلك ، فهو أيضًا كبير في اللحوم والأسماك. يتأكد من شرب مخفوق البروتين بعد التمرين. هذا يساعده على التجديد الجليكوجين بعد التدريب.
Blizerian ليس كبيرًا على المكملات الغذائية. يفضل الحصول على الفيتامينات والمعادن من الطعام الذي يأكله.
شاهد هذا الفيديو لتتعرف على المزيد حول النظام الغذائي لدان بيلزيريان وروتين التمارين.
خطة تجريب دان بيلزيريان
بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي ، لدى Bilzerian أيضًا خطة تدريب صارمة يلتزم بها. لقد أجرى أنواعًا متعددة من التدريب بما في ذلك تدريب MMA وتدريب SEAL ورفع الطاقة والمزيد. إنه يعتقد أن تغيير الأمور هو المفتاح للبقاء قويًا جسديًا وجيدًا.
التمرين الذي يقوم به Bilzerian هو مزيج من القوة والحياة الأولمبية والجماليات. لا يأخذ أي شيء معه إلى صالة الألعاب الرياضية مفضلاً استخدام بار ومقعد وأجراس غبية. إنه يشعر أن استخدام الآلات لا يسمح لك بالتعزيز عضلات استقرار كما أنها تزيد من خطر الإصابة.
وبينما يعمل Bilzerian بقوة على تلك العضلات ، فإنه يؤمن أيضًا بأخذ الكثير من الوقت اللازم للتعافي. يفعل ذلك عن طريق الاستحمام بالثلج بعد التدريبات. يعتقد أن هذه تساعد في سحب حمض اللاكتيك من العضلات ويوقظك.
يتمتع Bilzerian باللياقة البدنية بشكل كبير ولكنه بالتأكيد يحب لحمه. يمنحه نظامه الغذائي الغني بالبروتين الطاقة التي يحتاجها لبناء العضلات واتخاذ تلك التدريبات المكثفة. ويبدو أن هذا بالتأكيد يؤتي ثماره له بطريقة كبيرة!
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.
! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك ❤️
