هل تدخن جنيفر أنيستون؟
Updated
جينيفر أنيستون لديها صورة أمريكية بالكامل يحبها المعجبون. تشتهر على نطاق واسع بأنها ممثلة جميلة وموهوبة ومنتجة أفلام وسيدة أعمال ، ولكن هل يمكن للنجمة أيضًا أن تكون لديها هذه العادة السيئة؟
جينيفر أنيستون لم تعد تدخن. في عام 2012 ، أقلعت عن التدخين بعد ما يقرب من عشرين عامًا ، وتخلت عن إدمانها على النيكوتين والكافيين. قالت أنيستون إنها تمكنت من التخلص من العادات بمساعدة ممارسة اليوجا.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية إقلاع أنيستون عن التدخين ، وتجاربها مع المواد الأخرى ، ولماذا يصعب التخلص من إدمان النيكوتين في المقام الأول.
محتويات
الطريق إلى الإقلاع عن التدخين
أنيستون ، مثل العديد من المدخنين ، واجه صعوبة في محاولة ذلك ترك هذه العادة، لكنها نجحت أخيرًا في عام 2012 ، بعد ما يقرب من عشرين عامًا من التدخين. لمساعدتها على الإقلاع عن التدخين ، تناولت الأمر ممارسة اليوجا يوميا للاسترخاء والحفاظ على لياقتك.
علق بعض الأشخاص على سخرية حالتها بعد أن صوروا شيئًا مرتبطًا به اصحاب قصة قبل سنوات. تشاندلر بينغ ، الذي يلعبه ماثيو بيريبحاجة إلى الإقلاع عن التدخين ، وتدخلت العصابة جميعًا للمساعدة.
حتى أنها ألهمت هذا المنشور على Twitter، ملاحظًا كيف أن شخصية أنيستون راشيل كانت تشجع تشاندلر على الإقلاع ، محاربة إدمان تشاندلر المزيف بينما كانت أنيستون تكافح مع إدمانها.
ما هي بعض التحديات التي واجهها أنيستون في محاولة الإقلاع عن التدخين؟ بخلاف محاربة انسحاب النيكوتين القوي ، فإن تدخين السجائر يثبط الشهية وهو جزئيًا كيف بقيت أنيستون نحيفة دون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
قد يكون للقلق بشأن صورتها العامة والخوف من زيادة الوزن دورًا في سبب كون الإقلاع عن التدخين يمثل مثل هذا التحدي ، بالإضافة إلى عمليات الانسحاب.
بعد الإقلاع عن التدخين أخيرًا في عام 2012 ، عانت من بعض زيادة الوزن ، لكن اليوغا تساعدها على الابتعاد عن هذه العادة وكذلك الحفاظ على قوامها.
في مقابلة مع جي كيوقالت ، “حسنًا ، لقد أقلعت مؤخرًا عن التدخين ، وزاد وزنك بعض الوزن. إنه يحدث فرقًا ، خاصة إذا لم يكن عمرك 20 عامًا “
من الصعب الإقلاع عن التدخين بشكل خاص عندما كان البعض يضفي طابعًا رومانسيًا على إدمانها للتدخين في مشاركات Twitter مثل هذا.
تغلب أنيستون على التدخين بعد 20 عامًا ، وهو ما كان مهمة صعبة. لكن ماذا عن العادات الأخرى؟
مواد أخرى
بينما لم تعد أنيستون تدخن السجائر ، فقد عُرفت بذلك نفاضة سكائر. على ما يبدو ، بدأت عندما كانت مع زوجها السابق ، براد بيت، الذي اشتهر بهذه العادة.
قال أنيستون: “أستمتع به من حين لآخر” مقابلة شخصية مع مجلة رولينج ستون في عام 2001. “لا حرج في ذلك. كل شيء باعتدال … لن أصف نفسي بالرأس “.
هذه ليست المرة الوحيدة التي أجريت فيها مقابلة مع أنيستون حول هذا الموضوع. في هذا المنشور على Twitter بواسطة متحضرونُقل عن أنيستون قوله: “أنا أستمتع بتدخين الحشيش ولا أرى فيه ضررًا”.
لذلك بينما عملت أنيستون بجد للتغلب على إدمانها للنيكوتين والكافيين ، يبدو أن استخدامها أكثر ترفيهيًا ، خاصة وأن العديد من الولايات تقنن الماريجوانا.
إدمان النيكوتين
ما هي بعض الطرق المجربة والحقيقية التي استخدمها الناس للتخلص من إدمانهم ، ولماذا يصعب الإقلاع عن التدخين؟ استخدمت أنيستون اليوجا ، لكن كيف نجحت معها؟
يعتمد الكثير من الناس على تدخين السجائر للاسترخاء واستخدامها كمخفف للتوتر. ربما ساعدت اليوجا أنيستون في الإقلاع عن التدخين لأنها كانت يجعل الناس يتنفسون بعمق مثلما يفعلون عندما يدخنون.
التنفس العميق هو المكان الذي يأتي منه الاسترخاء من التدخين ، لذا فإن أشياء مثل اليوجا أو التأمل يمكن أن تساعدك على التنفس بعمق دون استخدام السجائر.
أساليب أخرى تشمل تشتيت الانتباه ، التنويم المغناطيسي ، استبدال النيكوتين مثل اللصقات أو العلكة ، بعض الأدوية ، وأكثر من ذلك.
الشيء الرئيسي الذي يجعل من الصعب جدًا الإقلاع عن التدخين هو أعراض الانسحاب والحث القوي على التدخين.
الطرق الموضحة أعلاه تساعد في إضعاف الرغبة في التدخين وتخفيف أعراض الانسحاب.
لمزيد من المعلومات حول سبب صعوبة الإقلاع عن التدخين ، شاهد مقطع فيديو YouTube الخاص بـ Mayo Clinic أدناه.
متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.
! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك ⭐