هل أرنولد شوارزنيجر نباتي؟

هل أرنولد شوارزنيجر نباتي؟
2021

كان أرنولد شوارزنيجر أ لاعب كمال اجسام ناجح قبل أن يبدأ مسيرته التمثيلية ، وهذا أثر بشكل كبير على نظامه الغذائي. الممثل الشهير غير نظامه الغذائي في السنوات القليلة الماضية واعتمدت نهجًا صحيًا للطعام ، لكن هل يجعله ذلك نباتيًا؟

لا ، أرنولد شوارزنيجر ليس نباتيًا ، منذ ذلك الحين أ نظام غذائي نباتي يقضي على جميع المنتجات الحيوانية. لكن حاكم كاليفورنيا السابق يتجنب اللحوم ومنتجات الألبان ، لكن لا يزال يستهلك البيض ، مما يجعله نباتيًا.

استمر في القراءة إذا كنت تريد معرفة سبب إدارة شوارزنيجر ظهره للحوم ، وقرر اعتماد نظام غذائي نباتي في الغالب.

تغيير نظامه الغذائي

أثناء ذلك ذروة كمال الاجسام، يتكون نظام شوارزنيجر الغذائي في الغالب من التونة واللحوم والدجاج ، وكان يأكل 10 إلى 15 بيضة يوميا لبناء كتلة العضلات. أخبر صحة الرجل لم يكن مدركًا للصحة في ذلك الوقت لأنك “تفلت من الكثير من الأشياء” عندما كنت صغيرًا ، ولكن كان لا بد من تغيير شيء ما بمجرد أن بدأ يقترب من السبعينيات من عمره.

عندما ناقش تغيير نظامه الغذائي في عام 2017أوضح شوارزنيجر أنه يحاول تناول كميات أقل من اللحوم. استمر في تناول السمك والدجاج مرة أو مرتين في الأسبوع ، لأنه شعر بذلك صعبة للغاية للتوقف عن تناول اللحوم دفعة واحدة. نجحت هذه الاستراتيجية ، وقال الممثل ذلك إنه “نباتي بنسبة 99٪” في عام 2019 ، الكشف عن ذلك البيض هي المنتج الحيواني الوحيد الذي لا يزال يستهلكه.

لم يختار شوارزنيجر نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب لأنه كان خيارًا صحيًا. كما أصبح أكثر وعيًا بتأثير ذلك استهلاك اللحوم على البيئة ، بعد سنوات من كونه مؤيدًا صريحًا لاتخاذ إجراءات حازمة تجاهها محاربة تغير المناخ.

ماذا يأكل شوارزنيجر؟

لم يعد اللحم من بين العناصر الموجودة في القائمة اليومية للممثل ، وكذلك منتجات الألبان. يفضل شرب حليب اللوز ، لكن البيض لا يزال أحد المنتجات الحيوانية النادرة التي لم يتخل عنها. لقد أظهر وصفة الذهاب إلى العصير أثناء ظهوره على صحة الرجل “صالة رياضية وثلاجة”وكشف أنه يستخدم البيضة كلها – قشرتها وكلها – لاحتوائها على كالسيوم إضافي.

بخلاف ذلك ، عادة ما تمتلئ ثلاجته الفواكه والخضرواتبما في ذلك الخس والفراولة والعنب والتوت والموز والبطيخ. لا يزال يستخدم المكملات، ولكن لا تعتمد عليها بشكل كامل ، لأنه من الأهم أن يكون لديك “طعام طبيعي” مثل الخضر والفواكه و “البروتينات الجيدة حقًا” في نظامك الغذائي. نجم العمل يعطي أيضا نباتي ما وراء اللحوم حقنة ، في محاولة للقضاء التام على المنتجات الحيوانية من نظامه الغذائي.

قال شوارزنيجر: “أبتعد أكثر عن اللحوم وأكثر من المنتجات الحيوانية والبروتينات الحيوانية ، لأنه كان هناك اعتقاد خاطئ بأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي تجعلك أكبر وقويًا ، لذلك أتراجع الآن عن ذلك وأشعر بتحسن كبير” صحة الرجل.

مغيرو اللعبة

مرة أخرى في عام 2018 ، شارك شوارزنيجر في فيلم وثائقي على Netflix بعنوان مغيرو اللعبة. كان مسؤولاً أو مسؤولاً عن إنتاج هذا المشروع جنبًا إلى جنب مع العديد من الرياضيين المشهورين الذين يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية ، بما في ذلك لويس هاميلتون ونوفاك ديوكوفيتش.

مغيرو اللعبة يتبع مقاتل UFC السابق جيمس ويلكس كما ناقش مزايا النظم الغذائية النباتية والمفاهيم الخاطئة حول استهلاك اللحوم مع العديد من نخبة الرياضيين. كان هدفها الرئيسي هو تبديد الأساطير حول الرياضيين الذين يحتاجون إلى منتجات حيوانية لتزدهر.

ال المنهي أثبت النجم أنه شخص مثالي لمناقشة هذا الموضوع معه ، لأنه اعتاد تناول خمس وجبات ضخمة يوميًا خلال أيام كمال الأجسام قبل التحول إلى نظام غذائي نباتي في الغالب في وقت لاحق في الحياة.

“لا يوجد أحد يمكنه الارتباط بها أفضل مني لأنني عشت في ذلك العالم ،” ستيك للرجال “… هذا تسويق رائع ورائع لصناعة اللحوم ، يبيع فكرة أن الرجال الحقيقيين يأكلون اللحوم. لكن عليك أن تفهم ، إنه تسويق. إنه لا يعتمد على الواقع “ أوضح شوارزنيجر في الفيلم الوثائقي.

متابعة كل أخبار المشاهير, و سيرة ذاتية للمشاهير.

! لا تنسى ايضا ان تشارك هذا المقال مع اصدقائك اذا اعجبك ❤️